Wenn Nähe sich leer anfühlt - Mein Weg zum Coaching

Nadine Doll • 23. September 2025

Wege zurück zu Verbindung und Lebendigkeit

Kennst du das Gefühl?

Du bist in einer Beziehung, kümmerst dich, gibst, funktionierst. Du lachst vielleicht sogar oft. Und trotzdem bleibt eine Leere. Ein Druck in der Brust. Nähe fühlt sich unsicher an, statt Geborgenheit zu schenken.

 

Und dann fragst du dich leise:

Ist das Liebe? Oder habe ich den Kontakt zu mir selbst verloren?

Nähe, die nicht wirklich berührt

Viele Menschen erleben es: Beziehungen versprechen Nähe, doch das Gefühl bleibt leer.

Es liegt nicht am Partner. Es liegt an alten Mustern, die tief in uns gespeichert sind. Schutzmechanismen, die uns früher Sicherheit gaben, blockieren heute unsere Lebendigkeit.

 

Ich selbst habe viele Jahre versucht, in Beziehungen Nähe zu finden. Partner kamen und gingen, mal verlässlich, mal leidenschaftlich. Doch die Leere blieb.

Die Kleine in mir

Meine eigene Geschichte: Ich wurde als Baby verlassen und spürte schon mit sechs Monaten: 


Ich bin nicht wichtig.


Diese Erfahrung hat eine Mauer um mein Herz gebaut. Ich habe gelernt, stark, unabhängig, kontrolliert zu sein. Doch tief in mir sehnte sich mein Körper nach Halt, nach echter Nähe.


Durch innere Kind-Arbeit, Rückführungen und systemische Aufstellungen habe ich gelernt, der Kleinen in mir zu begegnen. Sie zu sehen, ihr zuzuhören, sie zu halten. Und ich habe gespürt: Erst wenn ich mich selbst halte, kann mich jemand anderes wirklich berühren.

Warum Nähe schwer fällt

Viele Menschen sagen:

 

„Ich wünsche mir Nähe, aber wenn sie da ist, macht sie mir Angst.“


„Ich funktioniere perfekt, aber ich spüre nichts.“

 

Das ist kein Fehler, kein Defekt.



Es ist ein Schutz. Ein Schutz, den wir als Kinder gebraucht haben. Heute hindert er uns daran, lebendig zu fühlen und echte Verbindung zuzulassen.

Der erste Schritt zurück zu Verbindung

Nähe beginnt nicht im Außen. Sie beginnt in dir.

  • Mit einem Atemzug
  • Mit deinem Ja, dich selbst wieder zu spüren
  • Mit dem Mut, dein inneres Kind zu begegnen.

Dieser Weg kann Angst machen, aber er führt zurück in Lebendigkeit.

Mein Weg – und wie ich begleite

Mein eigener Schmerz hat mich zu meiner Berufung geführt. Heute begleite ich Menschen zurück in Verbindung – zu sich selbst, zu ihrem Körper, zu echter Nähe.


Ich arbeite mit systemischen Aufstellungen, innerem Kind-Heilraum, Meditationen und Hypnose  - angelehnt an das mehrfach ausgezeichnete, validierte, hochwirksame und  wertorientierte St. Galler Coaching Modell der Coach Akademie Schweiz.


Nicht, weil ich alles weiß, sondern weil ich diesen Weg selbst gegangen bin. Mit Tränen, mit Zweifeln, aber auch mit Freude, Erleichterung und einem tiefen Gefühl von Frieden.

Dein erster Schritt

Spürst du, dass dein Herz mehr will als Funktionieren?


Spürst du, dass dein Körper lebendig fühlen will?

 

Dann ist jetzt der Moment, deinen Weg zu beginnen:

 

  • In ein Gespräch mit mir
  • In eine Aufstellung
  • In deinen eigenen Heilraum

 

 Dein Weg beginnt jetzt. Mit dir.


Rufe mich gerne an! Hier findest du mein Angebot

Wenn dir dieser Beitrag gefällt, melde dich für weitere Inspirationen gerne für meinen Newsletter an:

Zur Ruhe kommen und bei mir selbst ankommen.

3 einfache Wege, sofort aus dem Hamsterrad auszusteigen

von Nadine Doll • 10. September 2025
Fühlst du dich rastlos und ausgebrannt? Entdecke drei einfache Wege, um sofort aus dem Hamsterrad auszusteigen, innere Ruhe zu finden und wieder bei dir anzukommen.